Zwischen den Jahren – Ankommen und Neuausrichtung

„Ernähre dich von dem, was dich lebendig macht.“ Hildegard von Bingen

Hast Du schon einmal eine Jahresrückschau gemacht und Dir Momente aus dem vergangenen Jahr noch einmal ins Bewusstsein geholt, sie gefeiert oder betrauert, sie einfach gewürdigt, als Teil Deines Lebens? Hast Du Dich schon immer mal informieren wollen, worum es bei ayurvedischer Ernährung geht und was es mit den Doshas auf sich hat? Und wünschst Du Dir Zeit, um bewusst darüber nachzudenken, wovon Du in Deinem neuen Jahr mehr und vielleicht auch was Du weniger haben möchtest? Wenn Dich das anspricht, bist Du in unserem Seminar vom 27.-30.12.2025 genau richtig!

Zwischen den Jahren innehalten

Dieses tiefgehende Reflexionsseminar mit ayurvedischer Ernährung lädt dich ein, den Jahresausklang in einem bewussten, nährenden Rahmen zu erleben – mit Zeit für Reflexion, Bewegung in der Natur, Austausch und innerem Gewahrsein.

Gemeinsam blicken wir zurück auf das, was war, und nehmen uns Raum, das neue Jahr innerlich zu begrüßen. Unterstützt von Impulsen aus der Gewaltfreien Kommunikation, begleiteten Ritualen und stillen Momenten tauchen wir ein in die besondere Qualität der Rauhnächte – jener Schwellenzeit, in der das Alte noch nachklingt und das Neue sich behutsam zeigt und eingeladen werden kann.

Ein besonderer Fokus liegt auf Ayurveda

Du erfährst, wie du dein eigenes Dosha bestimmen, Imbalancen erkennen und mit einfachen ayurvedischen Prinzipien dein Wohlbefinden stärken kannst. Wir kochen gemeinsam – genussvoll, bewusst und typgerecht – und schenken dem Körper Raum, sich zu erholen.

Gerne gehen wir im Seminar auf Eure besonderen Interessen rund um das Thema Ayurveda ein. Wir haben dazu in der Anmeldemaske eine Auswahl aufgenommen und bitten Dich, dort das Thema anzukreuzen, was Dich am meisten interessiert.

Am letzten Abend verabschieden wir das alte Jahr mit einer Feuerzeremonie: Wir übergeben unsere Wünsche für das Kommende dem Feuer übergeben – als Zeichen der Klarheit, Wandlung und Neuausrichtung. Das Seminarhaus liegt am Waldrand und bietet ideale Bedingungen für Spaziergänge, Stille und Rückzug.
Wenn Du gerne das Jahr in Gemeinschaft und doch selbstfürsorglich gestalten möchtest, bietet Dir unser Retreat dazu eine wunderbare Gelegenheit.

Organisatorisches

Für wen
Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die das Jahr mit Sinn, Tiefe, Gemeinschaft, gutem Essen und Zeit für sich ausklingen lassen möchten, offen für persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge und neuen Impulse aus Ayurveda und GFK.

Termine
Beginn des Retreats ist am 27.12.25 ab 17 Uhr, wir verabschieden uns am 30.12.25 nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

Unser Retreat umfasst vor Beginn noch zwei Online-Termine:

  1. Bestandteil des Seminar ist ein ca 30-minütiger  Einzeltermin mit Anja (Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin), in dem du bereits vor dem Kurs deine Konstitution, also deine individuelle Dosha-Konstellation bestimmen kannst und du bekommst direkt einige individuell auf dich abgestimmte Tipps rund um Ayurveda. Den Termin vereinbarst Du nach deiner Anmeldung direkt mit Anja.
  2. Wir treffen uns etwa 2 Wochen vor Kursbeginn, am 15. Dezember um 16 Uhr zu einem 1-stündigen Online Kennenlernen. Dort werden wir dir vorstellen, wie du dich vorbereiten kannst und was du mitbringen darfst zum Kurs.

Verpflegung
Ein wesentlicher Bestandteil des Seminars ist die ayurvedischer Küche. Einige Speisen bereiten wir im Rahmen des Seminars gemeinsam zu. Anja wird uns dazu mit interessanten Tipps rund um diese Form der Ernährung begleiten.

Es handelt sich in diesem Seminar um eine beinahe vegane Ernährung. Der einzige Bestandteil tierischen Ursprungs, den wir einsetzen ist Ghee (reines Butterfett ohne Milchzucker und Eiweiß). Diese Zutat wird auch als flüssiges Gold bezeichnet und gilt nicht nur als Nahrungs- sondern als Heilmittel. Bitte lasse uns im Anmeldebogen wissen, ob Du Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder ‑allergien hast.

Kursleitung
Dieser Kurs wird von Claudia (von Menschlich Miteinander) und Anja (Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin – https://sanveda-ayurveda.de/) gemeinsam geleitet und gestaltet.

Seminarbeitrag
400 Euro. Dieser Beitrag beinhaltet neben einem umfassenden gebundenen Skript inklusive der Ayurveda Rezepte auch die beiden Online-Termine (30-minütige Einzelsitzung mit Anja und Gruppentreffen mit allen) vorab.

Seminarort
Schönstattzentrum beim Canisiushof, Josef-Kentenich-Weg 4, 85092 Kösching-Kasing, Homepage des Seminarhauses. Das Seminarhaus verfügt über Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer. Bitte gebe bei der Buchung Deinen Wunsch an. Sollte dieser nicht mehr möglich sein, werden wir uns umgehend bei Dir melden.

Übernachtung und Vollverpflegung
Im EZ 296 Euro; Im Doppel- oder Mehrbettzimmer 278 Euro. Darin enthalten sind die 3 Übernachtungen inkl. Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie Wasser, Tee, Kaffee und Knabbereien ganztags). Du bekommst von uns eine Gesamtrechnung über Seminarbeitrag und die Unterbringung.