Retreat Empathie und Selbstempathie

„Was die Menschen wirklich umtreibt, sind nicht Daten und Fakten, sondern Gefühle, Geschichten und vor allem andere Menschen“ (Manfred Spitzer, Neurowissenschaftler und Direktor an der Psychiatrischen Universitätsklinik in Ulm)

Empathie

Durch Empathie wird es uns möglich, in einer unvoreingenommen offenen Haltung durch die Worte und das Verhalten unserer Mitmenschen hindurchzusehen und ihnen stattdessen ins Herz zu blicken. Wir können uns also auf die Suche begeben, was sie wirklich bewegt – ungeachtet wie jemand seine Bedürfnisse und Gefühle zum Ausdruck bringt.

Selbstempathie

Schon Thomas von Aquin bemerkte in seinem Zitat: „Die Wurzel alles Bösen in der Welt ist der Mangel an Liebe zu sich selbst.“ Aus unserer eigenen Erfahrung wissen wir, dass der Anteil der Gewaltfreien Kommunikation, mit sich selbst gewaltfrei zu reden, einer der schwierigsten überhaupt ist. Gleichzeitig haben wir dies als die schönste und effizienteste Art, um mit sich selbst in Vergebung und Frieden zu kommen, erlebt.

Daher haben wir in diesem Seminar einen ganz besonderen Augenmerk auf die Selbstempathie und vermitteln viele praktische Übungen und Strategien, dass dieser herausfordernde Teil der GFK gut gelingt.

Nur wenn wir den Frieden in uns selbst gefunden haben, können wir ihn so nach außen tragen, dass er ansteckend auf andere wirkt. Diese innere Ruhe hilft uns, anderen mit einer liebevoll-zugewandten Haltung zu begegnen? Es wird möglich, sich auf das Paradigma einzulassen, dass allen Handlungen, egal welcher Schmerz und Schaden durch sie verursacht wurde, eine sinnvolle und zutiefst positive Absicht zugrunde liegt: die Erfüllung von Bedürfnissen.

Daher werden wir in den fünfeinhalb Tagen in die wunderbare und transformierende Wirkung von Empathie und Selbstempathie eintauchen.

Inhalte

Gleichzeitig kommt natürlich die Philosophie der Gewaltfreien Kommunikation voll zum Tragen. Wir lernen und vertiefen dabei intensiv:

  • Gewaltfreie Kommunikation im Dialog (Giraffentanz)
  • Empathie für unsere Mitmenschen, auch wenn es schwerfällt
  • Auflösen von Schuld und Scham
  • Selbstempathie als Quelle des inneren Friedens und Selbstannahme
  • Die seltsame Wirkung von Empathie für Abwesende
  • Schneller und sicherer werden beim Antworten (Kontern) in angespannten Situationen
  • Um dies zu erfahren, treffen wir uns in einer malerisch gelegenen Pension Sankt Ötzener Hof. Dort werden wir ein paar Übungseinheiten beim Wandern durchführen und auch sonst viel Gelegenheit haben die bergige Natur in der Nähe von Flossenbürg zu genießen.

Organisatorisches

Teilnahmevoraussetzungen:
Da wir uns mit fortgeschrittenen Teilnehmenden in der GFK austauschen wollen, werden Erfahrungen mit der GFK erwartet. Ihr solltet mindestens 2 Seminartage absolviert haben oder über ähnliche GFK Kenntnisse verfügen. Falls Du dir unsicher bist, ob Du die Teilnahmevoraussetzungen erfüllst, kontaktiere uns einfach.

Termine: Das Seminar beginnt am Dienstag, den 01.10.2024 um 18 Uhr endet am Sonntag, den 06.10.2024 gegen 15 Uhr.

Seminarbeitrag:
Die Teilnahmegebühr für das Seminar beträgt für

  • Privatpersonen 600,00 € inkl. MwSt.
  • Einzelunternehmen 600,00 € plus MwSt.
  • Firmenkunden 900,00 € plus MwSt.

Die Kosten für 5 Übernachtungen inklusive Vollpension betragen 365 € im Doppelzimmer, 429 € im Einzelzimmer. Diese sind vor Ort in der Oase Steinerskirchen zu entrichten.

Seminarort und Unterbringung:
Oase Steinerskirchen, 86558 Hohenwart, Tel: 08446-9201-0, E-Mail: info@oase-steinerskirchen.de, https://www.oase-steinerskirchen.de/

Seit Jahrhunderten ist Steinerskirchen ein Platz der Sammlung und der Stille. Die anscheinend weithin erste steinerne Kirche der Gegend gab dem Ort seinen Namen, irische Mönche könnten schon im 8. Jahrhundert die Erbauer gewesen sein. In all der Zeit wurde der Platz nicht groß besiedelt, blieb aber Pfarrei. Orte die über Jahrhunderte in Ruhe gelassen wurden sind selten und gerade in unserer Zeit: kostbar. Die umliegende Natur bietet genügend Raum für Spaziergänge in der Stille.

Anmeldeschluss:
Wenn noch Plätze frei sind, kannst Du dich auch wenige Tage vor Beginn des Seminars anmelden. Damit wir, und die Seminarhäuser mit denen wir zusammenarbeiten, planen können ist für uns eine frühzeitige Anmeldung sehr wertvoll. Daher bitten wir um eine Anmeldung 10 Tage bevor das Seminar beginnt.

Rücktrittsbedingungen:
Falls Du nicht teilnehmen kannst, bitten wir Dich, uns rechtzeitig (vor Anmeldeschluss) zu informieren. Bei Rücktritt, nachdem das Seminar begonnen hat, oder bei nicht Erscheinen ist die Teilnahmegebühr in vollem Umfang zu bezahlen. Wenn Du einen Ersatzteilnehmer oder Teilnehmerin stellst, kann die Teilnahmegebühr auf diese Person übertragen werden. Falls das Seminar nicht stattfinden kann, erstatten wir Dir die Teilnahmegebühr selbstverständlich in vollem Umfang zurück.